Surâsul interior

” Primul pas în acest proces alchimic intern este să simţiţi energia internă. Singura cale de a cultiva Tao e să îl simţi înăuntrul tău. Cu ajutorul formulei Surâsului interior poţi comunica mental cu cele 5 organe vitale şi cu perechile lor yang folosindu-ţi ochii pentru a surâde de-a lungul unor linii care fac legătura cu fiecare parte a corpului tău. Efectuarea zilnică a acestei practici te va ajuta să dezvolti o relaţie personală cu tine însuţi la nivelurile fizic, emoţional, mintal şi spiritual.

Energia surâzătoare e generată de inima atunci când îţi concentrezi ochii asupra ei cu gânduri pozitive. Aceasta declanşează o reacţie parasimpatica în sistemul nervos autonom, creând în corp senzaţii de relaxare şi iubire. Când coborî surâsul în tot corpul acesta va răspunde cu energie iubitoare pozitivă. Aşa învăţăm să generăm iubirea în noi înşine în loc să o luăm de la alţii; în plus, abundenta iubirii în noi se va transmite şi altora pe cale energetică -fara ca noi să încercăm să o “dăm” cuiva.

Când întâmpini pe cineva cu o îmbrăţişare sau cu un surâs cald, persoana respectivă tinde să îţi răspundă la fel. După ce direcţionezi energia iubitoare spre organe te vei simţi relaxat , calm , împăcat. Aceasta creează mediul interior adecvat pentru următorul pas în cultivarea energiei interne. Din acest motiv, Surâsul interior ar trebui să fie intotdeuna primul pas în practică zilnică şi să preceadă orice altă formula.

Surâsului interior pe linia anterioară : canalul concepţiei

Conştientizează energia surâzătoare cosmică din faţa ta şi inspir-o în ochi
Îngăduie energiei surâzătoare să pătrundă în punctul dintre sprâncene. Las-o să se reverse în nas şi în obraji şi să îţi ridice colţurile gurii, aducându-ţi limba în poziţie de repaus pe cerul gurii
Surâde părţii exterioare şi interioare a gâtului, tiroidei, paratiroidelor şi timusului
Surâde în inimă, simţind bucuria şi dragostea propagandu-se spre plămâni, ficat, splină, pancreas, rinichi şi organe genitale

Surâsului interior pe linia mediană : tractul digestiv

Adu energie surâzătoare în ochi, apoi coboar-o în gură
Înghite salivă în timp ce surâzi stomacului, intestinului subţire (duoden,jejun şi ileon) , intestinului gros(colon ascendent, colon transvers şi colon descendent), rectului şi anusului
Surâsului interior pe linia posterioara : canalul conducător
Surâde şi priveşte în sus la aproximativ 7,5 cm în punctul dintre sprâncene şi glanda pituitară
Direcţionează surâsul în a treia sală, o cavitate mică situată la adâncime în centrul creierului. Simte sala cum se lărgeşte şi se măreşte datorită luminii aurii strălucitoare ce iradiază în tot creierul.
Surâde în talamus , în glanda pineală (Sala de cristal), în emisfera stângă şi în emisfera dreaptă a creierului
Surâde mezencefalului şi trunchiului cerebral apoi bazei craniului
Surâde celor 7 vertebre cervicale, celor 12 vertebre toracice, celor 5 vertebre lombare , osului sacru şi coccisului
Împrospătează energia surâzătoare, iubitoare şi liniştitoare în ochi apoi surâde de-a lungul liniilor anterioară, mediană şi posterioară. Acum surâde tuturor deodată, simţindu-te scăldat într-o cascadă răcoritoare sau într-o lumină strălucitoare de energie cosmică, bucurie şi dragoste. ”

Mantak Chia – Surâsul interior –

 

          Prin respiratie, miscare  si intentie echilibram foarte armonios  emisferele cerebrale şi obţinem balanta mult dorită între creier şi inimă.Este necesar sa avem răbdare cu corpul nostru care nu este poate atât de graţios pe cât ne-am dori tot timpul însă este extraordinar. În timp ce faceti exercitii energetice pentru fiecare centru energetic puteţi să menţineţi focusul intern câteva minute pe  afirmaţii pe care vi le adresaţi vouă, mai ales dacă aveţi tendinţa de a fi foarte critice cu voi, mult mai critice decât ar fi cineva din afara voastră. Acceptaţi-vă în totalitate corpul ca pe ceva dat perfect potrivit pentru ceea ce aveţi de făcut şi de simţit pe planeta Pământ.

            De fiecare dată când simţiţi ceva apăsător la nivel fizic sau psihic respiraţi şi deveniţi cât mai conştienţi cât mai rapid de ritmul respiraţiei.Exerciţiile energetice m-au ajutat foarte mult în a respira corect la început şi de-abia apoi am început să simt mişcările cu adevărat.

Va invit  sa  practicam  impreuna tehnici de pranayama (respiratie), surasul interior si sunetele vindecatoare, exercitii pentru fiecare chakra precum si exercitii mai avansate special concepute pentru femei (womb series).Vom practica apoi relaxarea totala.Veti invata cum sa ne activăm palmele şi cum sa ne echilibram singure centrii energetici sau cum sa actionam asupra organelor interne care sunt prea calde(zona ficatului) sau prea reci (zona lombară).

Inscrieri la telefon :0762/680648(Iuliana) sau email la contact@iulianaandronache.ro.

Mai multe detalii aici.

Locatie: https://www.google.ro/maps/place/Strada+General+Henri+Mathias+Berthelot,+Ia%C8%99i/@47.1737631,27.5730785,17z/data=!3m1!4b1!4m2!3m1!1s0x40cafb6225104b5b:0x5b78c97b27ce178c

Va astept cu drag!

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *