Meditaţia Pământ -Soare-Lună

Înaintea oricărei practici de vindecare astrală taoista e important să te incălzesti cu câteva exerciţii de bază din qi gong, tai chi, yin tao, yin yoga.

1. Deschide cele trei dan-tien-uri (nivel superior corespunzător celui de al 3-lea ochi apoi centrul inimii şi nivelul inferior sau centrul Hara). Practică surâsul interior şi orbita microcosmica.

2. Conectează-te cu forţa Pământului mama : expira profund în pământ şi inspiră energie albastră răcoroasă în palme , tălpi şi perineu. Stochează această energie în dan tien-ul inferior.

3.Indrepteaza-ţi atenţia asupra osului sacru şi reprezintă-ţi o lună plină strălucitoare , alb argintie în spatele tău, a cărei lumină radiază pe sacrum. Inspiră lumina lunii prin sacrum în centrul sexual unde se combină cu energia sexuală albastră . Trage în sus anusul , perineul şi organele sexuale şi contractă uşor muşchii din jurul prostatei/uterului şi ovarelor. Practică acest pas timp de 5, 10 minute.

4. Indrepteaza-ţi atenţia spre punctul dintre sprâncene şi reprezintă-ţi un soare auriu strălucitor în faţa ta. Absoarbe particulele de lumină furnicătoare în al treilea ochi şi în glanda pituitară. Inspiră lumina şi dirijeaz-o de la cel de al treilea ochi şi glanda pituitară în jos spre inimă.

5.Emite sunetul inimii -h-a-a-a-a pentru a curăţa şi echilibra energia inimii. Simte iubire, pace, răbdare şi respect în timp ce soarele străluceşte în inimă . Combina culoarea galben-aurie a luminii solare cu roşul viu al iubirii şi compasiunii din centrul inimii(în spatele sternului). Acumulează mai multă lumină solară până când simţi înflorirea compasiunii.

6. Inspiră lumina alb argintie a lunii din sacrum şi în centrul sexual şi simultan lumina solară aurie din al treilea ochi şi din centrul inimii. Expira şi condensează cele două energii în spatele ombilicului , coborând energia inimii prin aorta şi ridicând energia sexuală prin vena cavă. Continuă timp de 10, 15 min până când simţi cum corpul vibrează.

7. Mişcă această energie în perineu şi Orbita Microcosmica de 9, 18 ori. Simte cum perineul se conectează cu Pământul , osul sacru cu Luna, coroana cu Steaua Polară şi Carul Mare şi cel de-al treile ochi cu Soarele.

8. Adună energia obţinută în dan-tien-ul inferior şi odihneşte-te.Poţi încheia cu automasul qi.

Spor!

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *